Comment se produit l'apnée du sommeil?
Si vous souffrez d’apnée obstructive du sommeil, votre respiration s'arrête pendant de brèves périodes pendant que vous dormez. Normalement, quand tu inspires, air, coule par la bouche, le nez et la gorge, aussi appelé les carénages. L'air circule ensuite dans votre trachée ou votre trachée, se propageant à travers une structure en forme d'arbre composée de tubes plus petits dans vos poumons. Chaque fois que tu inspires, pression d'aspiration négative, tire les tissus mous de votre bouche et vos carénages vers l'intérieur. Les muscles de vos carénages réagissent en tirant à nouveau les tissus mous vers l'extérieur., qui maintient vos voies respiratoires ouvertes.
Quand tu dors, c'est normal pour les muscles de ta bouche, langue, et carénages pour se détendre légèrement, mais pas assez pour bloquer vos voies respiratoires. Si vous souffrez d’apnée obstructive du sommeil, les muscles de votre bouche et de vos aliments peuvent trop se détendre. Votre langue tombe sur les tissus mous du palais, en le pressant contre le fond de votre gorge. Cela bloque complètement le flux d’air dans vos poumons. Le manque d'oxygène dans vos poumons vous réveille. Vous pouvez avoir le souffle coupé pour rétablir la circulation de l'air avant de vous rendormir..
Le cycle d'apnée et de réveil peut se produire plusieurs fois la nuit, empêcher un sommeil réparateur. Facteurs pouvant contribuer au sommeil obstructif.
L'apnée inclut l'obésité car plus de graisse peut être présente dans les parois des aliments.. Une mâchoire petite ou fuyante avec un rétrécissement des voies respiratoires, une perte de tonus musculaire dans vos carénages en raison du vieillissement et des amygdales enflées.
Les symptômes de l'apnée du sommeil
Les symptômes courants de l’apnée obstructive du sommeil sont le ronflement, les maux de tête matinaux, somnolence diurne chronique, fatigue, irritabilité, et troubles de la concentration. Non traité, l'apnée obstructive du sommeil peut entraîner des complications telles que l'hypertension artérielle, maladie cardiaque, battements de coeur irréguliers appelés rhyt, hum, AVC IA et diabète.
Comment traiter l'apnée du sommeil?
Votre médecin peut recommander des changements dans votre mode de vie pour traiter l'apnée obstructive du sommeil., y compris perdre du poids, dormir à tes côtés, ne pas fumer, et éviter les substances qui peuvent vous rendre somnolent comme l'alcool et les sédatifs.
Pour l’apnée obstructive du sommeil légère ou modérée, un appareil buccal peut garder vos voies respiratoires ouvertes. Cet appareil fonctionne en tirant votre mâchoire vers l'avant et en éloignant votre langue et le palais de votre bouche du fond de votre gorge..
Le traitement le plus courant et le plus efficace de l'apnée obstructive du sommeil est une pression positive continue des voies respiratoires ou c machine à pap. Cette machine pompe de l'air, jeté un tube dans un masque qui s'ajuste sur votre nez ou sur votre nez et votre bouche. La douce pression de l'air du c machine à pap aide à garder vos voies respiratoires ouvertes, vous permettant d'obtenir une profondeur, sommeil réparateur.
